1月2日 血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

 
 ​食事メニュー

​今朝は、

ささみ肉、チキンカツ、ブロッコリー、蒸しサラダ豆、薄切りたまこトーストにコーヒーです。

​お昼は、

スンドゥブ牛乳ラーメンです。

夜は、スンドゥブ牛乳鍋の締め雑炊を予定してます。

食後は、アーモンドブルーベリーヨーグルトとカフェオーレ❣️

​夜は、

もずく、オクラとひじきの胡麻和えにスンドゥブ牛乳鍋の雑炊です。スンドゥブは残さず完食しました。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェオーレ❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏