こんにちは♪
今日の血糖値改善お散歩は、近くの神社に年末詣に行って来ました
食事メニューいきます
今朝は、
鶏の胸肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、バナナ、ミックスサラダ、8切りトースト2枚にコーヒーです。食後は、年末詣に行って来ました。
お昼は、
八宝菜丼にアーモンドヨーグルトにカフェオーレです。
夜は。
鶏レバーの旨煮、チキンカツ、卵、厚揚げにご飯です。
食後は、ブルーベリーヨーグルトとカフェオーレ❣️
以上です。
鶏の胸肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、バナナ、ミックスサラダ、8切りトースト2枚にコーヒーです。食後は、年末詣に行って来ました。
八宝菜丼にアーモンドヨーグルトにカフェオーレです。
鶏レバーの旨煮、チキンカツ、卵、厚揚げにご飯です。
食後は、ブルーベリーヨーグルトとカフェオーレ❣️
以上です。