こんにちは♪
血糖値改善メニュー
お昼は、
ヘレカツ、玉ねぎサラダに梅干しご飯弁当です。
朝は、
鶏の胸肉のオリーブオイル焼き、ポーチドエッグ、バケット、バナナキャベツサラダにコーヒーです。
夜のメニューは、
スンドゥブうどんとごまドレキリ昆布です。
食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️
以上です。
こんにちは♪
ヘレカツ、玉ねぎサラダに梅干しご飯弁当です。
鶏の胸肉のオリーブオイル焼き、ポーチドエッグ、バケット、バナナキャベツサラダにコーヒーです。
スンドゥブうどんとごまドレキリ昆布です。
食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️
以上です。