こんにちは♪
血糖値改善食事メニュー
今朝のメニューは、
バケット、ポーチドエッグ、鶏胸肉のオリーブオイル焼き、バナナキャベツサラダにコーヒーです。
お昼は、
野菜と手羽元入りのスンドゥブ牛乳鍋です。
鍋は、いろんなものに変化します。
食後は、ブルーベリーヨーグルトにカフェオーレ❣️
夜は、
昼のスンドゥブ牛乳鍋に豆腐とお肉屋さんの焼き焼売を加えて新食感を楽しむ。この焼売高かったけどうまかったです♪
食後は、ミックスナッツヨーグルトにカコーヒー❣️
明日もスンドゥブ牛乳鍋を楽しみます。
以上です。