血糖値改善メニュー
先ず朝のメニューは、
チキンカツ、半熟卵、バケット、ミックスサラダにコーヒーです。
お昼は、
チキンカツカレーと蒸しサラダ豆のサラダです。
夜のメニューは、
シャケ、ほうれん草の胡麻和え、梅干し、卵味噌汁にふりかけご飯です。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェオーレ❣️
以上です。
チキンカツ、半熟卵、バケット、ミックスサラダにコーヒーです。
チキンカツカレーと蒸しサラダ豆のサラダです。
シャケ、ほうれん草の胡麻和え、梅干し、卵味噌汁にふりかけご飯です。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェオーレ❣️
以上です。