12月15日 血糖値改善メニュー 弁当！

こんにちは♪

 
 ​食事メニュー

お昼は、弁当持って外出します。

チキンカツ弁当です。

​朝のメニューいきます

スンドゥブ牛乳鍋の仕上げは、雑炊です。

卯の花も加えました。

食後は。ミックスナッツとカフェオーレ❣️

​夜は、

シャケ弁当た卵味噌汁です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトたコーヒー❣️

ごちそうさまでした🙏