11月30日 美味しく血糖値改善計画！

こんにちは♪

今日の食事メニューいきます。

​今朝のメニューは、

鶏の胸肉、ポーチドエッグ、ミックスサラダ、トーストにコーヒーです。

​お昼は、

きんぴらごぼうの卵粥にほうれん草とひじきの胡麻和えです。食後は、ブルーベリーヨーグルトにカフェオーレ❣️

​夜は、

ミニ惣菜、玉子味噌汁にご飯です。

食後は、ミックスナッツとカフェオーレ❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏