こんにちは♪
血糖値改善計画
音楽を聴きながら秋の景色を楽しみます♪
では、今日の食事メニューいきます。
朝のメニューは、
ささみ肉二枚、半熟玉子、りんご、キャベツサラダ、トーストにコーヒーです。
お昼は、
わさびチキンカツ二枚、玉ねぎサラダ、玉子味噌汁にふりかけご飯です。食後は、ブルーベリーヨーグルトにカフェオーレ❣️
夜のメニューは、
シャケの塩焼き、ご飯少量に玉子味噌汁です。、食後は、小袋ミックスナッツとカフェオーレ❣️
こんにちは♪
音楽を聴きながら秋の景色を楽しみます♪
では、今日の食事メニューいきます。
ささみ肉二枚、半熟玉子、りんご、キャベツサラダ、トーストにコーヒーです。
わさびチキンカツ二枚、玉ねぎサラダ、玉子味噌汁にふりかけご飯です。食後は、ブルーベリーヨーグルトにカフェオーレ❣️
シャケの塩焼き、ご飯少量に玉子味噌汁です。、食後は、小袋ミックスナッツとカフェオーレ❣️