11月20日　血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

今日の食事メニューいきます。

​今朝は、


りんご、卵焼き、ささみ肉、キャベツサラダ、トーストにコーヒーです。

​お昼は、


なすの肉味噌炒め、わさびささみ肉、ふりかけ卵ご飯にインスタント味噌汁です。

​夜は、


おにぎり、卯の花、惣菜に卵味噌汁です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️


​ごちそうさまでした🙏