11月18日 血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

今日の食事メニューいきます。

​朝は、

りんご、ポーチドエッグ、キャベツミックス、トーストにコーヒーです。

​お昼は、

レトルトカレー、キャベツミックスにカフェオーレです。

​夜は、

玉ねぎサラダ、わさび漬けチキンカツ、味付け海苔、ちりめん山椒佃煮ご飯です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️

​ごちそうさまでした🙏