11月16日 食後を美味しく血糖値改善！

こんにちは♪

​今朝のメニューは、

チキンカツトースト、ポーチドエッグ、ミックスサラダ、ブルーベリーりんごヨーグルトにコーヒーです。

​お昼は、

鳥の手羽元の牛乳スンドゥブです。

食後は、ミックスナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️

​夜は、

手羽元牛乳スンドゥブ、キャベツサラダ海苔ご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️

​ごちそうさまでした🙏