11月15日 血糖値改善計画食事メニュー！

こんにちは♪

今日の食事メニューいきます。

​今朝は、

りんご半分、ポーチドエッグ、蒸しサラダ豆、キャベツサラダ、トーストにカフェオーレです。

​お昼は、

チキンジャンバラヤです。けっこうなお味でした。

食後は、ベリーベリーナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️

​夜は、

サバの塩焼き、インスタント味噌汁にちりめん山椒の卵ご飯です。食後は、小袋ミックスナッツとカフェオーレ❣️

ごちそうさまでした🙏