11月14日 血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

今日の食事メニューいきます。

​朝は、

バケット、ポーチドエッグ、チキンカツ、野菜サラダにカフェオーレです。

​お昼は、

昨日ののり弁の半分と粥、納豆です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにコーヒー❣️

​夜は、

サバの塩焼き、ちりめん山椒、わさびチキンカツ、インスタント味噌汁に玉子ご飯ですが

食後は、ミックスナッツとカフェオーレ❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏