11月10日 美味しく食べて血糖値改善！

こんにちは♪

今日は、何を食べれるか楽しみです。

​今朝のメニューは、

バケット、半熟卵、ささみ肉、ミックスサラダにカフェオーレです。

​お昼は、

わさびチキンカツ、じゅくじゅく卵、ご飯、キャベツサラダにワカメの味噌汁です。食後は、ブルーベリーヨーグルトにコーヒー❣️

​夜は、

鮭の塩焼き、もずく、ご飯少し、インスタント味噌汁です。食後は、ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️

​ごちそうさまでした🙏