10月28日　美味しく、楽しく血糖値改善！

こんにちは♪

今日の食事メニューいきます。

​今朝は、


ささみ、ポーチドエッグ、ブロッコリー、キャベツサラダ、トーストにアイスカフェオーレです。

​お昼は、


ささみと卵のカレーライス、豆腐の味噌汁、キャベツサラダです。

食後は、ブルーベリーヨーグルトにアイスカフェオーレ❣️

​夜は、


カツオのたたき、なすの肉味噌、海苔のご飯です。

食後は、小袋ミックスナッツにカフェオーレ❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏