10月26日 中高年の為の血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

食事を楽しんで血糖値改善を考える。

　今朝は、

プルーン、ヘレカツ、ミックスサラダ、卵トーストにアイスカフェオーレです。

​お昼は、

バッテラ三個とサバの味噌煮、卵味噌汁です。

食後は、ナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️

​夜は、

豚肉の野菜炒めとヘレカツに白ごはんです。

食後は、ミックスナッツとカフェオーレ❣️

​ごちそうさまでした🙏