10月14日 食を楽しむ血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

​今朝は、

チキンカツ、半熟卵、ブロッコリー、キャベツサラダ、トーストに牛乳です。

食後は、ブルーベリーとカフェオーレ❣️

お昼は、

お腹一杯の弁当です。

チキンカツとなすの肉天ぷらにふりかけご飯です。

​夜は、

なすの肉天ぷら、納豆、卯の花、冷奴にちりめん山椒ご飯です。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにアイスカフェオーレ❣️

​ごちそうさまでした🙏