10月13日　血糖値改善計画　森でお弁当！

こんにちは♪

今日の血糖値改善計画は、森で焚き火をします。


​お昼は、

山行き弁当です。


チキンカツ、キャベツサラダ、ブロッコリー、ちりめん山椒ご飯です。

​朝ごはんは、


ささみ肉のマヨネーズ焼き、半熟卵、ブロッコリー、キャベツサラダ、トーストにブラックコーヒーです。では、弁当持って山に行ってきます。

​夜は、


鮭とおにぎりのセットに卵味噌汁です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにアイスカフェオーレ❣️


​ごちそうさまでした🙏