10月12日 食事を楽しんで、血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

今日は、外出なので、昼は、お弁当です。

いざ、セブンの森へlet's go♪

森で虫取り遊び❣️

​お弁当のメニューは、

チキンカツ、ミニ高野豆腐にちりめん山椒ご飯です。

​朝のメニューは、

ささみ肉、じゅくじゅく卵、キャベツサラダ、トーストにブラックコーヒーです。

​夜は、

サバの味噌缶、納豆、卵豆腐の味噌汁にちりめん山椒です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにアイスカフェオーレ❣️

​ごちそうさまでした🙏