こんにちは♪
今日は、ゆったり散歩と食事で血糖値改善計画です。
血糖値改善計画は、
食後のゆったり散歩です❣️
気持ちいいが一番です。
水辺を泳ぐ鯉、ゆったりしています❣️
では、食事メニューいきます。
今朝は、
半熟卵、チキンカツ、りんご半分、キャベツサラダ、トーストにアイスカフェオーレです。
お昼は、
昨日ののり弁半分に鶏レバー、わさび漬け豆腐を加えました。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにアイスカフェオーレ❣️これは、👍です。
夜は、
豚肉、にんにく入りの焼きそばです。
食後は、ナッツヨーグルトにアイスカフェオーレ❣️
