こんにちは♪
血糖値改善計画
弁当を二食に分けて、血糖値改善計画を進めます。
今回は、のり弁当です。
では、今日の食事メニューいきます。
今朝のメニューは、
じゅくじゅく卵トースト、ブラックペッパーのささみ肉、キャベツサラダ、りんごプルーンヨーグルト
です。
お昼は、
のり弁半分とつばすの刺身（昨日の残り)です。
残りは、夕食に食べる予定です。
食後は、ブルーベリーヨーグルトにカフェ・オ・レ❣️
夜は、
のり弁の残り、ごまドレ冷奴、もずくシャーベットに卵味噌汁です。
食後は、ミックスナッツとアイスカフェ・オ・レ❣️
