こんにちは♪
三食しっかり食べて血糖値を改善します。
今朝のメニューは、
一口トースト、ポーチドエッグ、ささみ肉二切れ、キャベツサラダにコーヒー牛乳です。
お昼は、
チキンカツカレーとキャベツサラダです。
食後は、ナッツヨーグルトにコーヒー牛乳❣️
夜は、
二等分おにぎり弁当です。
こんにちは♪
三食しっかり食べて血糖値を改善します。
一口トースト、ポーチドエッグ、ささみ肉二切れ、キャベツサラダにコーヒー牛乳です。
チキンカツカレーとキャベツサラダです。
食後は、ナッツヨーグルトにコーヒー牛乳❣️
二等分おにぎり弁当です。