9月5日 血糖値改善計画！

こんにちは♪

 
 ​血糖値改善計画

次は、

血糖値改善計画の食事メニューをお届け致しますか

​あさのメニューは、

バケット、ポーチドエッグ、りんご半分、トマトサラダにミルクコーヒーです。

​お昼は、

のり弁半分になすとピーマンの豚肉味噌炒めにコーンサラダです。

食後はブルーベリーヨーグルトにミルクコーヒー❣️

​夜のメニューは、

とろ卵豚肉キャベツ、おにぎりに茄子ピーマンの肉味噌炒めです。食後は、ミックスナッツ(23g)にミルクコーヒー❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏