9月4日 中高年の為の血糖値改善計画メニュー！二等分弁当

こんにちは♪

弁当半分➕アルファで血糖値改善計画‼️

今日も健康診断ありました。

2日続けての不規則メニューです。

朝食は、検査後の9時半頃です。

​今朝のメニューは、

昨日の弁当の半分です。

お昼は、少し遅れて1時半頃でした。

​お昼のメニューは、

ピーマン、なす、豚肉の味噌炒め、チキンカツ、冷奴におにぎりです。食後は、ブルーベリーヨーグルトにミルクコーヒー❣️

​夜は、

のり弁の半分に冷奴といかの塩辛を加えたメニューです。食後は、頂きもののナッツにヨーグルトとミルクコーヒー❣️

ごちそうさまでした🙏