8月24日　中高年の為の血糖値改善メニュー

こんにちは♪

今朝のメニューは、


一口トースト、りんご半分、ポーチドエッグ、キャベツミックスにアイスコーヒーです。

​昼のメニューは、


りんごカレーたまご入り、ミックスサラダです。

食後は、ナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️


​夜は、


サバ缶、ごまドレ冷奴、厚揚げ、サーモンメンチカツにご飯です。食後は、ブルーベリーヨーグルトにミルクコーヒー❣️ 以上です。


ごちそうさまでした🙏