こんにちは♪
体力をつけて、血糖値を改善する食事メニューをお届けします。
朝のメニューは、
ほうれん草のおしたし、ポーチドエッグ、チーズと大葉の竜田揚げ、オニオンサラダにトーストと牛乳、コーヒーです。
昼のメニューは、
おにぎり盛り合わせ弁当です。
夜ご飯は、
胡麻ポン酢切りこんぶ、ほうれん草のおしたし、卯の花、鳥竜田揚げ、おにぎりです。食後は、ナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️
体力をつけて、血糖値を改善する食事メニューをお届けします。
ほうれん草のおしたし、ポーチドエッグ、チーズと大葉の竜田揚げ、オニオンサラダにトーストと牛乳、コーヒーです。
おにぎり盛り合わせ弁当です。
胡麻ポン酢切りこんぶ、ほうれん草のおしたし、卯の花、鳥竜田揚げ、おにぎりです。食後は、ナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️