こんにちは♪
本日の血糖値改善メニュースタートします。
今朝のメニューは、
卵、きんぴらごぼう、ブロッコリー、キャベツサラダゆトーストとアイスカフェ・オ・レです。
食後は、ブルベリー、ブロッコリーのヨーグルトにアイスコーヒー❣️
お昼は、
JIJI弁当です、あじのふらい、きんぴらごぼう、ブロッコリー、キャベツサラダにふりかけご飯です。
夜は、
おにぎり弁当に卵味噌汁です。
食後は、ナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️
以上です。
こんにちは♪
本日の血糖値改善メニュースタートします。
卵、きんぴらごぼう、ブロッコリー、キャベツサラダゆトーストとアイスカフェ・オ・レです。
食後は、ブルベリー、ブロッコリーのヨーグルトにアイスコーヒー❣️
JIJI弁当です、あじのふらい、きんぴらごぼう、ブロッコリー、キャベツサラダにふりかけご飯です。
おにぎり弁当に卵味噌汁です。
食後は、ナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️
以上です。