8月17日　夏の血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

朝食からいきます、血糖値改善メニュー。

​朝のメニューは、


チキンカツ、ふりかけ卵、蒸しサラダ豆、キャベツサラダにトーストとアイスコーヒーです

​昼は、


ぶっかけ八宝菜、ふりかけ冷奴、もずくシャーベットです。食後は、ブルーベリーヨーグルトにアイスコーヒー❣️

​夜のメニューは、


サバ味噌缶、野菜炒め、ふりかけ卵ご飯です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️以上。

​ごちそうさまでした🙏