こんにちは♪
本日もかなり暑くなりましたが、奈良の涼しくて、神秘的なところをご紹介致します。
ちょこっとお盆ツーリングに行ってきました。
血糖値改善メニュー
奈良 鳴川峡へちょこっとツーリング🚴
鳴川峡の水音をお聴きください♪
では。今日のメニュー、スタートします。
今朝のメニューは、
バケット、ポーチドエッグ、ささみの味噌焼き(初めて).オニオンサラダにアイスコーヒーです。
ささみの味噌焼き美味かったですね、大成功❣️
お昼は、
焼きうどんにごまドレ冷奴です。
食後は、ブルーベリーヨーグルトにアイスコーヒー❣️
夜のメニューは、
半熟卵、ささみの味噌焼きブラックペッパー、コーンサラダ、卵納豆ご飯です。食後は、ナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️
