8月14日 お盆中日の血糖値改善メニュー！&ちょこっとツーリング

こんにちは〜♪

 
 お盆ツーリング！

涼しさを求めてお盆ツーリング行ってきました❣️

では、

お盆に食べる血糖値改善メニューいきます。

​今朝のメニューは、

バケット、卵、ささみ肉キャベツサラダに牛乳とブラックコーヒーです。

​お昼のメニューは、

豚肉の焼きそば、ごま冷奴です。食後は、ミックスナッツにアイスカフェ・オ・レ❣️

​夜は、

のり弁と冷奴にもずくシャーベットです。

食後は、ブルーベリーヨーグルトにアイスカフェ・オ・レ❣️

​ごちそうさまでした🙏