こんにちは♪
朝の血糖値改善メニューは、
ご飯、唐揚げ、卵、数の子わさび、きんぴらごぼうにごまドレサラダです。食後は、ナッツヨーグルト❣️
お昼は、
唐揚げ弁当です。
夜のメニューは、
卵焼き、きんぴらごぼう、数の子わさび、冷奴にご飯です。食後は、アイスブルーベリーヨーグルト❣️
こんにちは♪
ご飯、唐揚げ、卵、数の子わさび、きんぴらごぼうにごまドレサラダです。食後は、ナッツヨーグルト❣️
唐揚げ弁当です。
卵焼き、きんぴらごぼう、数の子わさび、冷奴にご飯です。食後は、アイスブルーベリーヨーグルト❣️