こんにちは♪
今日の血糖値改善メニューは、いかに！
朝のメニューは、
パケット、ふりかけ卵、オニオンサラダにアイスコーヒーです。食後にナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️
お昼のメニューは、
和食で、ぶり、納豆、ほうれん草の白和え、きんぴらごぼう、もずくにふりかけ卵ご飯です。
食後に、ブルーベリーヨーグルトにアイスコーヒー❣️
晩ごはんは、
ごまドレ切り昆布に豚肉の焼きそばです。
食後は、ミックスナッツとアイスコーヒー❣️
こんにちは♪
今日の血糖値改善メニューは、いかに！
パケット、ふりかけ卵、オニオンサラダにアイスコーヒーです。食後にナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️
和食で、ぶり、納豆、ほうれん草の白和え、きんぴらごぼう、もずくにふりかけ卵ご飯です。
食後に、ブルーベリーヨーグルトにアイスコーヒー❣️
ごまドレ切り昆布に豚肉の焼きそばです。
食後は、ミックスナッツとアイスコーヒー❣️