8月1日　血糖値改善メニュー

こんにちは♪

今日の血糖値改善メニュー、スタートします。

朝のメニューは、


ボリューム感のある鶏ステーキ、ポーチドエッグ、ミックスサラダです。

デザートは、ブルーベリーヨーグルトにアイスコーヒー❣️


​昼のメニューは、


海苔弁当の半分です、残りは、夜食べる予定！

​夜のメニューは、


海苔弁当の残りにブロッコリー、納豆、梅干し、冷奴を加えました。

デザートは、ナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️

以上。

​ごちそうさまでした🙏