こんにちは♪
今日は、夏の血糖値改善スタイルをお届け致します。
朝は、森へ散歩🚶♀️に行き、
昼は、古希料金(100円)でプール🏊へGO❣️
ではいきます。血糖値改善メニュー
朝の食事メニューは
鶏のささみ肉、卵、キャベツサラダにトースト、牛乳です。
昼は、
おにぎり、エビ詰めレンコンフライ、おくらの胡麻和え、梅干しです。デザートは、ナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️
夜ご飯は、
ブラックペッパーで鶏の胸肉、キャベツサラダ、バケットにアイスコーヒーです。デザートは、アイスブルーベリーヨーグルトにアイスコーヒー❣️
