こんにちは♪
今日も取り組みます血糖値改善メニュースタート致します。 先ずは、朝食からいきます。
FUNKY MORNING
今朝は、バケット、ささみ肉、ポーチドエッグ(失敗).キャベツサラダに牛乳とコーヒーです。
FUNKY LUNCH
昼は、鮭弁当に卯の花を加えた昼ご飯でした。
デザートは、冷凍ブルーベリーとグラノーラの入ったヨーグルトにアイスコーヒーです。
FUNKY DINNER
夜は、なすとニラ、豚肉、ふなしめじの煮込み、キャベツサラダ、鶏レバー、もずくシャーベットに鮭のふりかけと塩昆布入りの粥です。
デザートは、ミックスナッツたアイスコーヒー！さ
