こんにちは♪
今日は、のり弁当を2食に分けて血糖値改善を目指します。
これに少し加えて、2食にします。
先ずは。朝食からいきます。
FUNKY MORNHNG
朝は、バケット、目玉卵、蒸しサラダ豆、ごまドレサラダ、ミックスナッツに牛乳とコーヒーです。
のり弁ハーフ
昼は、のり弁半分にイカの塩辛、グラノーラヨーグルトにアイスコーヒーです。
残りの半分は、夜に食べる予定です。
FUNKY DINNER
夜は、海苔弁当の残りに塩辛た卵味噌汁を加えました。
デザートは
ミックスナッツヨーグルトにアイスコーヒーです。