こんにちは♪
gujjiの旨くて、腹一杯になる血糖値改善メニューをお届け致します。
血糖値改善メニューの基本的な考え方は、半分思考です。
お弁当も半分くらいがいいと思います♪
では、朝食からいきます。
FUNKY MORNING
朝は、バケット、チキンカツ、卵、蒸しサラダ豆、キャベツサラダにカフェ・オ・レです。
FUNKY LUNCH
ひるは、のり弁当の一部に冷奴です
デザートは
グラノーラ、ブルーベリーの入ったヨーグルトにアイスコーヒーです。
夜ご飯いきます♪
よるは、のり弁当の残りにイカの塩辛とにんじん、ピーマンの豚肉煮込みでした。
デザートは
アイスコーヒーとミックスナッツです。以上です。