こんにちは♪
今日は、いいお天気で、公開を散歩してきましたが、花菖蒲が7分咲きで、6月の10日位まで、きれいに咲いているようです。多くの人が観にこられていましたね。場所は、馬見丘陵公園です。
では、本日のgujjiの血糖値改善メニュースタートします。先ずは、朝食からです。
FUNKY MORNING
今朝は、バケット、納豆、半熟卵、グラノーラとブルーベリーの入ったヨーグルトに牛乳とコーヒーです。
FUNKY LUNCH
昼は、カツオのたたき、ミニ納豆、和食弁当の一部、冷奴に卵味噌汁です。
デザートは
ミックスナッツヨーグルトにアイスコーヒーです。
FUNKY DINNER
よるは、和食弁当の一部にチキンカツ、ごまドレおろしにんじん、カツオ節豆腐です。
デザートは
アイスブルーベリーとアイスコーヒーです。