こんにちは♪
今日も三食(血糖値改善メニュー)スタートします。
先ずは、朝食からいきます。
FUNKY MORNING
朝のメニューは、バケット、半熟卵、ささみとブロッコリーのオリーブオイル炒め、トマトサラダにコーヒーです。
FUNKY LUNCH
昼は、きんぴらごぼう、納豆に梅干し昆布入りの卵粥でした。
デザートに
ミックスナッツとアイスコーヒーです。
FUNKY DINNER
夜は、鮭の塩焼き、イカのこうじ漬け、卵とワカメの味噌汁、冷奴に梅干し入りのカツオのふりかけご飯でした。以上です。