こんにちは♪
今日も血糖値改善メニューをお届け致します。
FUNKY MORNING
おはようございます、今日の朝食です。
バケット、ポーチドエッグ、ブルーベリーヨーグルト、ごまドレミックスサラダに牛乳とコーヒーです。
FUNKY LUNCH
お昼は、おにぎり弁当と卵の味噌汁でした。
食後のデザートは
ミックスナッツとコーヒーです。
FUNKY DINNER
夜は、数の子昆布筑前、梅干し、たくあんと卵粥でした。
食後のデザートは
ブルーベリー、グラノーラ入りのヨーグルトにコーヒーでした。 以上です