こんにちは♪
今日は、あいにくの雨模様ですが、血糖値の改善を目指して、三食お届け致します。
先ずは、朝食からいきます。
FUNKY MORNING
今朝は、豚肉と玉ねぎの中華炒め、バケットマーガリン、ごまドレミックスサラダに牛乳とブラックコーヒーでした。
funky LUNCH
ひるは、半熟卵と豚肉玉ねぎのカレーでした。
デザートには
ミックスナッツとカフェ・オ・レでした。
funky DINNER
夜は、絹厚あげの生姜焼き、きんぴらごぼうに白ごはん小でした。
デザートに
ブルーベリーとグラノーラの入ったヨーグルトにコーヒーです。 本日は。以上です。