こんにちは♪
今日の血糖値改善メニューをお届け致します。
FUNKY MORNING
今朝は、バケット、半熟卵、ごまドレサラダ、ささみ肉とブロッコリーのオリーブオイル炒めにカフェ・オ・レです
FUNKY LUNCH
ささみ肉のポン酢炒め、半熟卵、ミックスサラダに白ごはんでした。
デザートには
グラノーラとりんごの入ったヨーグルトにコーヒーです。
FUNKY DINNER
夜は、カツオのたたき、高野豆腐の含め煮、納豆にご飯でした。
食後のデザートは
グラノーラとブルーベリーの入ったヨーグルトにコーヒーです。以上です。