こんにちは♪
本日は、2ヶ月間の平均血糖値hba1cの検査の結果がでました。結果は、前回と同じ6・6でしたので、悪くはなっていませんが、6・5以下を目指して頑張りたく思います。6・5の壁は、なかなか厚いですね！
では、今日もいきます血糖値改善メニュー❣️
FUNKY LUNCH
お昼は、市販の弁当の半分に味噌汁をくわえました。残りは、夜食べるつもりです。
FUNKY 晩飯
夜は、昼の残り弁当に手を少し加えました。
デザートに、ココアといつものグラノーラ入りヨーグルトを食べました。以上です。
こんにちは♪
本日は、2ヶ月間の平均血糖値hba1cの検査の結果がでました。結果は、前回と同じ6・6でしたので、悪くはなっていませんが、6・5以下を目指して頑張りたく思います。6・5の壁は、なかなか厚いですね！
では、今日もいきます血糖値改善メニュー❣️
お昼は、市販の弁当の半分に味噌汁をくわえました。残りは、夜食べるつもりです。
夜は、昼の残り弁当に手を少し加えました。
デザートに、ココアといつものグラノーラ入りヨーグルトを食べました。以上です。