おはようございます。SHINOです。
最近は5時半起きがちょうどいい。
ひとり静かな朝時間がとっても幸せ・・・
朝ヨガと軽い筋トレ、3日坊主になりがちですが
なんとか続いてます。
いかに自分の時間を長くするか・・ということで
ぐっちさんも息子も起きないように
とってもとっても静かにやってます・・笑
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今朝はちょっと涼しかったので、
保育園へのママチャリも軽やか〜♪
車の歌を口ずさんだり、
お名前を呼ばれたら「はいっ！」っていう練習をしたりしながら・・
（周りから聞いたら、あの親子なんだろうって思われると思う。笑）
にぎやかに向かいました・・！🙌
息子も保育園での集団生活を頑張ってくれているから
私も仕事、がんばるぞーー！
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そんな今日は朝ごはんの話を。
昔から、腸活や発酵を意識したごはんが好きで、
多分めっちゃ健康マニア。
昔はマクロビや脱小麦もやってたなぁ・・
そんな影響もあって
実は我が家はそんなごはんがよく並んでいます。
納豆とヨーグルト、フルーツは欠かさずに・・！
朝からモリモリ！
・黒胡麻玄米ご飯 キムチ添え
・お味噌汁（なめこ、油揚げ、豆腐、オクラ、めかぶ）
・納豆
・ヨーグルト（バナナ＆ベリー）
・トマト甘酒豆乳ビネガー（写真ないんですが、これとっても美味しいです・・）
トマトジュースと豆乳（無調整）を合わせたものを
甘酒の甘味、りんご酢を混ぜ合わせたらとってもおいしくて・・
最近のお気に入りです♪
そしてお気に入りがもうひとつ。
味噌汁にめかぶ・！
めかぶのパックを味噌汁に入れるだけなんですが、
とろとろ感が増して・・最高です。
あとね、もう１つありました。
昨日のごはんですが、
即席わかめごはん・！
これもとってもおいしかった・・
（写真がざっと作った感じですみません）
味噌汁のために戻した乾燥わかめの余りで
さっと自分用に作ったのですが最高でした。
わかめの風味と胡麻油の香りがたまらない・・🤤
今日も食べよう。
レシピっていうレシピじゃないのですが・・
戻したわかめに胡麻油と塩を混ぜ合わせて
ごはん（写真は玄米）と黒胡麻を混ぜるだけの、即席わかめごはん！
よかったらお試しください＾＾
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お盆休みの方が多いのかな？
今日も素敵な1日を✨
★YouTubeもぜひお楽しみください★
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はらぺこベビー
幼児食・離乳食専門サイトをやっています。
よかったらご活用ください＾＾
