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今日のレシピは・・・

 

サクッと香ばしく♪

「トースターで簡単!鶏のかつおパン粉焼き」

 

 

鶏肉を一口大に切り、かつおぶしとパン粉をまぶし、

トースターで焼くだけ。

 

 

揚げずに焼くだけなのでヘルシーに仕上がります!

お弁当にもぴったりですよ^^

 

 

 

 

トースターで簡単!鶏のかつおパン粉焼き

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

 

🥞分量:2人分
⏰調理時間:20分

⭐️難易度:★★☆


*

 

<材料>

鶏肉(もも肉またはむね肉)…1枚(300g)
かつお節…1袋(4g)
パン粉…大さじ3
オリーブオイル…大さじ2
グリーンリーフ…適量

【A】
しょうゆ…大さじ2
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
砂糖…小さじ1

 

 

<作り方>

【下準備】

・ジッパー付き袋などに【A】を入れ混ぜる。
鶏肉を一口大に切り、30分ほど漬ける。


①バットにパン粉、かつお節を混ぜ合わせ、
鶏肉を握るようにしてつける。




②トースターにホイルをしき、

オリーブオイルをかけ、鶏肉をのせて焼く。


 

③焼き色がついてきたらホイルをかぶせて

中までじっくり焼く。(15分ほど)

 


④皿に盛り、グリーンリーフを添える。

 

 

 

 

ぜひ作ってみてね^^♪

 

 

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最後まで読んで頂きありがとうございます^^

みなさんの今日が素敵な一日でありますように!

 

 

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