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たまに自主練♪


スーーー

っと入ってくる呼吸


体にヒタヒタ


染み込むぅ♡






一個骨のことで気づいたことがあって、

体がメキメキ楽になってきた〜♡

これ意識すると、
膝まわりが細くなる気がする。



膝まわりって、
自分はそういう形なのだと、
諦める人が多いけど、
膝もカタチ、変わりますよ^_^


体は、立ち方でがっちりにも華奢にもなります^ ^





こちら、骨盤のタイプについて説明する動画を作ってみました^ ^
↓↓↓

あなたは、上開きタイプと下開きタイプと、
どちらのタイプですか^ ^?







骨盤メイクは、
2回セットのレッスンで
太らない歪まないしなやかなカラダになる
基礎を覚えることができます^ ^




ひろみ式骨盤メイク