2009年の秋は4個メ話題で盛り上がっていた。
2009.11.20
正月CMCの4個メで盛り上がっているのが気になり、募集期間も終わったのをいいことに、
辰巳長水路でコソコソと泳いできました。
100Ｆｌｙからノリで初体験の100Ba、BrそしてFrと、どこで沈没するかわからないので、
体に負担をかけないように慎重に泳ぎました。
ゆっくりならば、100Flyが泳げれば残りの種目はなんとかなりそうですね。
レースペースはとても無理なので、2年後の大会出場を目指して時間をかけて練習していきます。
CMCは観客席から皆さんの4個メを応援させていただきます。
009.11.21
昨日の辰巳練習会ではもう一人初4個メを泳いだ人がいます。
この人がチャレンジしている話を聞いて、私も挑戦を始めました。
4個メは、泳ぎながらいろいろ考えてしまう種目ですね。
今回は初挑戦でしたので「安全運転」を第一に考えましたが、「次の種目は苦手だ」とか
「Baストロークを練習しなければ」など頭に浮かびました。
OWSの練習でクロールで泳いでいるときは頭がボーとしていましたが、4個メは100ｍ毎に別な
ことを考えていました。
重要なのは、やはり基本練習！
スピードだけでなく、効率のいい泳ぎを目指したいですね。
4個メを泳ぐことがゴールと思っていましたが、なぜかスタートに戻ってしまいました。
毎回は無理にしても、月に何回は泳いでみるつもりです。
2009.12.18
私が確認した4個メのタイムとして、
1 ぢゃっきー 5'50"
2 スイートマトン 8'20"
3 なかpapa 9'20"
2009.12.19
私の申告は2度目の4個メのタイム
最初は辰巳でしたが、ゆっくり・あせらないと言い聞かせて泳ぎました。
2度目は結構がんばったつもりでこのタイムでした。
勝手に想像した自分のラップ
Fｌｙ： 2'10" これが限界
Ba： 2'30" がまん
Br： 2'40" 進まない
Fr： 2'00" 意識もうろう
Total： 9'20"
種目ごとに、気分も・景色も変わるので、苦しいけどやりがいがありますね。
年内にもう一度挑戦したいと思います。
次の課題は正確なターンかな？
2009.12.26 s1@butt
「今年泳ぐならはもう今日しかないよ」と中papaから言われ、
土マス後に泳いで来ました。
ゆっくり死なないように取り合えず完泳と思い、
始めの1バタからかなり守りに入った泳ぎでしたが…；
一先ず第1回目計測結果。
Fｌｙ：1'55" （第2キックをなるべく打たないように、温存温存。）
Ba：2'05" （あれなんか、気持ちいいな。所でターンってどうやんだっけ。）
Br： 2'02" （ひとかきひと蹴りをしっかりと。）
Fr： 1'44" （もう終わりだ、最後ピッチをあげてみよう。）
Total： 7'46"
遅っ・・・
息苦しさはなく（守りに入ってたため；）
Ba途中からかなり気持ち良くなって来ました。
これは4コメ泳いでみないと分からない感覚ですね。
