夏に向けて☀️

数年前なら薄着になるから👕水着を着るから👙など体型を気にしてこの時期から運動する方が多かったのですが😁


今は！！！夏にバテない身体づくりがメインに！！


昨今の夏の暑さは尋常な暑さでなくなってきています🫠🫠🫠


今の時期から体力と筋力をつけて、汗をかける身体にしておくことが大事♪


ついでに楽しくストレス発散も🥊


水曜と木曜なら１４時からインストラクターがいるから優しく色々と教えてもらえます✨✨


気になった方はまずは体験に！