ヨガピラ、次回は
デトックス&代謝アップ 
ついでに柔軟性アップ⤴️

メンバーを見て土日で内臓を変えます。

キッツ😂って感じより、痛気持ち良い〜☺️感じ多めに動きます。

血流、リンパの流れを良くし、内臓を整えましょう👍🏻

せっかく身体に良い物を摂取しても、身体が不要なものでいっぱいだと吸収出来ません。

また、東洋医学では内臓は感情と関係し、表面に出せずにいる感情が内臓を悪くしたり

逆に内臓が悪いことで、負の感情をもちやすくなるともいわれます。

肝臓は怒り、大腸は悲しみなど。

内臓を整えることで感情もデトックスしてあげましょう🥰