はぁー(*´Д`)

 

まだ2月だっていうのに春みたいな日が続きますね晴れ

 

気温の乱高下も気圧の変化が激しいし。

 

毎年恒例の花粉が飛び始めましたえーん

 

さて皆さん、新型コロナの影響を受けてから1年が過ぎました。

 

普段の生活リズムや食生活などが変わった方も多いと思います。

 

間食や飲酒などが多くなる。会社に行かなくなってただでさえ歩かなかったのにさらに歩かなくなった。閉塞的で精神的にきつい。

 

そんな人が多いと思います。

 

気付いたら脂肪が・・・。気付かないうちに体調不良となり健康診断に引っかかったりガーン

 

もちろんコロナの感染予防は大事だと思います。

 

だけどそれによって体を壊してしまったら元もこうもありません。

 

できる運動は進んでしましょう!!

 

さらに2年、3年たった時に後悔しますよ( ゚Д゚)

 

まだクラスレッスンが不安な方は

 

ジム貸切のパーソナルもやっているのでたまにはスッキリ・・・みっちりw身体を動かしに来てください。